Voihan kipu!
Jäikö taas jokin mukava asia väliin, koska jokin paikka on kipeänä? Kivun ei kannata antaa ottaa valtaa elämästä. Useimmiten kivulle on tehtävissä jotain, vaikka aina selvää syytä kivulle ei löytyisikään. Keho kannattaa kuitenkin hoitaa hyvään kuntoon – ihan jo elämänlaadun kannalta, mutta myös tulevaisuuden toimintakyvyn kannalta.
Vireen fysioterapiataustaiset valmentajat auttavat sinua kohti kivutonta arkea. Valmentajillamme on vankka kokemus kivun kanssa harjoittelusta ja kivun vähentämisestä liikunnan keinoin. Kivuton arki -valmentajamme toimivat edelleen myös vastaanottotyössä moniammatillisissa tiimeissä, joten he osaavat myös kartoittaa, onko tarvetta jatkotutkimuksille ennen liikunnan aloittamista. Olet hyvissä käsissä kivuista huolimatta.
Kivuton arki -valmennus on sinulle, joka kärsit jonkinasteisista kivuista, jotka haittaavat arkipäivääsi. Olet ehkä joutunut luopumaan sinulle rakkaasta harrastuksesta, työtehosi on heikentynyt kipujen vuoksi tai kotitöissä huomaat, että kivut estävät sinua tekemästä jotakin. Kipu voi myös olla satunnaista, mutta haluat estää sen suurenemisen.
Kivuton arki -valmennus sisältää:
- Alkukartoitus ja tarkoituksenmukaiset testit
- Harjoitusohjelmat ja ohjelmointi tavoitteidesi ja arkesi mukaan
- 6 tapaamista valmentajasi kanssa (60min)
- Seuranta tavoitteen mukaan valittujen mittareiden avulla valmennuksen aikana
- Säännöllinen yhteydenpito valmentajasi kanssa
- Valmennussovellus, josta näet omat ohjelmasi, liikkeet kuvina ja videoina, sekä valmentajan kirjoittamat ohjeet.
- Valmennusohjelman kesto on 4 kk
- Valmennuksen hinta on 235€/kk (4kk ajan; valmennuskokonaisuuden hinta 940€)
- PT-palveluiden sopimusehdot löydät täältä