Hengähdyshetkiä® ENEMMÄN ENERGIAA

Hengähdyshetkiä®-sarjoista Enemmän energiaa on suunniteltu väsymyksen karkoitukseen. Ehkä kaipaat vähän enemmän buustia ja energiaa, koska tunnet että veto on poissa tai ainakin vähissä. Sarja on myös erittäin hyvä liikuntaa aloittelevalle tai vähän liikkuvalle henkilölle, joka kaipaa hieman liikettä keholle. 

Enemmän energiaa-sarja on muihin sarjoihin verrattuna hieman aktiivisempi. Tunnin aikana herätellään etenkin selkärankaa ja selkälihaksia sekä avataan lantionseutua. Mutta ei hätää, pääset myös matolle pötköttelemään pitkiin ja avaaviin venytyksiin ja myös tämä sarja auttaa sinua rentoutumaan ja palautumaan! 

Valmentajana Hilla Suutarinen